سوالات عمومی

در این بخش پرتکرارترین سوالات مراجعین محترم درج شده است.

آیا برای انجام تست خواب آلودگی آمادگی خاصی لازم است؟

برای انجام تست خواب آلودگی، معمولاً نیازی به آمادگی خاصی ندارید. با این حال، بهتر است قبل از تست به چند نکته توجه کنید:
حذف مصرف محرک‌ها: در روز تست، از مصرف کافئین و الکل (چای . قهوه . نوشابه انرژی زا و ...)خودداری کنید، زیرا این مواد می‌توانند تأثیراتی بر روی خواب شما بگذارند.

اگر داروهای خاصی (به جز داروهایی که ممکن است منجر به تکرر ادرار شوند) مصرف می‌کنید، توقف آن‌ها لازم نیست، اما حتماً قبل از تست با پزشک خود مشورت کنید.

می‌توانید قبل از تست یک حمام آرامش‌بخش بگیرید. استحمام می‌تواند به شما در کاهش استرس و آماده‌سازی برای خواب کمک کند.

در روز تست، از مصرف وعده‌های سنگین و چرب پرهیز کنید که ممکن است خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد.

با رعایت این نکات، شما می‌توانید به دقت در ارزیابی خواب‌آلودگی خود کمک کنید و اطلاعات مفیدی به پزشکان ارائه دهید.

طریقه دریافت نوبت و مشاوره رایگان جهت انجام تست خواب :

به دلیل بالا بودن تعداد مراجعین حتما از طریق تماس با شماره های موجود در سایت برای بر قراری ارتباط با دو واحد عرفان و نیایش اقدام به رزرو وقت نمایید

بیمه های طرف قرارداد کلینیک خواب عرفان چیست؟

از آنجایی که شعبات ما با اکثر بیمه های تکمیلی قرارداد دارند ولی رویه هایی متفاوتی برای بهره مندی بیمه شدگان از این امتیاز وجود دارد از طریق تماس با واحد ها استعلام دقیق بگیرید لازم به ذکر است بیمه های پایه شامل تامین اجتماعی سلامت و ... از هزینه ی تست خواب حمایت نمیکنند.

چه کسانی باید تست خواب انجام دهند؟

افرادی با اختلالات خواب:
بی‌خوابی (Insomnia): افرادی که به سختی می‌توانند بخوابند یا خوابشان مکرراً قطع می‌شود، و احساس خستگی یا خواب‌آلودگی در طول روز دارند.
خواب‌آلودگی روزانه (Excessive Daytime Sleepiness): افرادی که در طول روز دچار خواب‌آلودگی غیرطبیعی هستند، حتی زمانی که به نظر می‌رسد به اندازه کافی خوابیده‌اند.

افرادی که خروپف می‌کنند:
خروپف می‌تواند نشانه‌ای از آپنه خواب (Sleep Apnea) باشد، که یک اختلال خواب جدی است. افرادی که خروپف‌های بلند دارند و در طول شب بی‌وقفه بیدار می‌شوند، باید تست خواب انجام دهند.
افرادی با سابقه خانوادگی اختلالات خواب:

افرادی که در خانواده‌شان سابقه مشکلات خواب وجود دارد، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به اختلالات خواب باشند. در این موارد، انجام تست خواب می‌تواند به شناسایی مشکلات احتمالی کمک کند.

افرادی که داروهای خاص مصرف می‌کنند:
مصرف برخی داروها می‌تواند بر خواب تأثیر بگذارد. افرادی که داروهای خواب‌آور، ضدافسردگی یا داروهای دیگر را مصرف می‌کنند و علائم خواب‌آلودگی یا بی‌خوابی دارند، باید با پزشک خود مشورت کرده و ممکن است نیاز به تست خواب داشته باشند.

افرادی که در خواب فعالیت‌های غیرطبیعی انجام می‌دهند:
افرادی که دچار خواب‌گردی (Somnambulism) یا خواب‌زبان‌گویی (Sleep Talking) هستند، نیاز به ارزیابی و تست خواب دارند تا دلایل احتمالی این رفتارها بررسی شود.

افرادی با اختلالات روانی:
برخی از اختلالات روانی، مانند افسردگی و اضطراب، می‌توانند به مشکلات خواب منجر شوند. افرادی که دچار این اختلالات هستند و دچار مشکلات خواب‌اند، باید تست خواب انجام دهند.

افرادی با مشکلات پزشکی مرتبط:
افرادی که دچار بیماری‌های قلبی، چاقی مفرط، بیماری‌های تنفسی، یا سایر شرایط پزشکی هستند، ممکن است در خطر بالاتری برای اختلالات خواب باشند و نیاز به ارزیابی خواب دارند .

در صورت وجود هر یک از این مشکلات یا نگرانی‌های مرتبط با خواب، مشورت با پزشک و انجام تست خواب می‌تواند به شناسایی علل و ارائه گزینه‌های درمانی مناسب کمک کند. تست خواب یک ابزار مهم و حیاتی برای بهبود سلامت خواب و کیفیت زندگی افراد است.

تست خواب چقدر زمان طول میکشد؟

آزمایش معمولاً به مدت یک شب کامل (حدود ۷-۸ ساعت) انجام می‌شود. فرد پس از ورود به آزمایشگاه خواب، در محیطی آرام و تحت نظارت متخصص خواب می‌خوابد.
قبل از خواب، الکترودها و حسگرهای مختلف به پوست سر، صورت، شکم و پاهای فرد متصل می‌شوند. این حسگرها فعالیت‌های مغزی، تنفس، ضربان قلب و حرکات بدن را در طول خواب ثبت می‌کنند

مدت زمان جوابدهی تست خواب چقدر است؟

پس از انجام تست، تجزیه و تحلیل نتایج معمولاً تقریباً ۷ روز زمان می‌برد. متخصص خواب داده‌ها را بررسی کرده و گزارشی از وضعیت خواب فرد ارائه می‌دهد.