کلینیک خواب عرفان
  • کلینیک خواب عرفان
  • تست خواب
    • تست خواب پلی سومنوگرافی
    • تست خواب تیتراسیون
    • تست خواب پلی گرافی
  • سوالات متداول
  • مجله سلامت خواب
  • درباره ما
  • تماس با ما
مشاوره تلفنی
مشاوره رایگان
برای مشاوره به شما همیشه آماده هستیم
۹۱۰۰۷۲۰۲ – ۰۲۱

درخواست تماس تلفنی

shujضروری

Menu
کلینیک خواب عرفان
مشاوره تلفنی
مشاوره رایگان
برای مشاوره به شما همیشه آماده هستیم
۹۱۰۰۷۲۰۲ – ۰۲۱

درخواست تماس تلفنی

shujضروری

مطالب و مقالات

HomeArchive by Category "مطالب و مقالات" (Page 6)
ارتباط خواب و بهره‌وری در کار
۰۲ بهمن
مطالب و مقالات

ارتباط خواب و بهره‌وری در کار

  • 20 تیر 1404
  • By author-avatar admin@admin
  • 0 comments
خواب یک نقش بسیار مهم در بهره‌وری و عملکرد ما در طول روز دارد. اگر کسی به طور منظم و کافی خواب نخوابد، ممکن است توانایی تمرکز، حافظه و ...

Continue reading

چگونه خواب منظم و کافی داشته باشیم
۲۹ دی
مطالب و مقالات

چگونه خواب منظم و کافی داشته باشیم؟

  • 20 تیر 1404
  • By author-avatar admin@admin
  • 0 comments
برای داشتن یک خواب منظم و کافی، باید به برخی روش‌ها و عادت‌ها پایبند باشیم. اولین گام برای داشتن یک خواب بهتر، ایجاد یک روال خواب منظم ...

Continue reading

ارتباط میان خواب و سلامت روان
۲۶ دی
مطالب و مقالات

ارتباط میان خواب و سلامت روان

  • 20 تیر 1404
  • By author-avatar admin@admin
  • 0 comments
خواب یک نقش بسیار مهم در حفظ سلامت روان انسان ایفا می‌کند. از آنجایی که خواب به عنوان یک فرآیند ضروری برای بازسازی و بهبود عملکرد مغز ش...

Continue reading

اختلالات خواب در کودکان و راه‌های درمان آن
۲۲ دی
مطالب و مقالات

اختلالات خواب در کودکان و راه‌های درمان آن

  • 20 تیر 1404
  • By author-avatar admin@admin
  • 0 comments
اختلالات خواب در کودکان می‌تواند برای والدین و خود کودکان منبع نگرانی باشد. این اختلالات می‌توانند شامل مشکلاتی مانند بیداری شبانه، کاب...

Continue reading

چگونه خواب مناسب به کاهش وزن کمک می‌کند
۱۹ دی
مطالب و مقالات

چگونه خواب مناسب به کاهش وزن کمک می‌کند؟

  • 20 تیر 1404
  • By author-avatar admin@admin
  • 0 comments
خواب مناسب اهمیت بسیاری در کاهش وزن دارد. زمانی که بدن به طور کامل استراحت می‌یابد و فرصت دارد تا فرایندهای بازسازی و بازسازی را انجام ...

Continue reading

راه‌های مقابله با بی‌خوابی ناشی از استرس
۱۷ دی
مطالب و مقالات

راه‌های مقابله با بی‌خوابی ناشی از استرس

  • 20 تیر 1404
  • By author-avatar admin@admin
  • 0 comments
بی‌خوابی یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد به دلیل استرس و نگرانی‌های روزمره با آن مواجه می‌شوند. این مشکل می‌تواند تأثیرات من...

Continue reading

تاثیرات تکنولوژی بر خواب شبانه
۱۳ دی
مطالب و مقالات

تاثیرات تکنولوژی بر خواب شبانه

  • 20 تیر 1404
  • By author-avatar admin@admin
  • 0 comments
تکنولوژی امروزه جزئی حیات روزمره ما شده است و بر انواع مختلفی از زندگی ما تاثیر می‌گذارد، از جمله خواب شبانه. استفاده از دستگاه‌های الک...

Continue reading

نکاتی برای بهبود خواب در دوران بارداری
۰۹ دی
مطالب و مقالات

نکاتی برای بهبود خواب در دوران بارداری

  • 20 تیر 1404
  • By author-avatar admin@admin
  • 0 comments
برای بهبود خواب در دوران بارداری، داشتن یک روال خواب منظم و برنامه‌ریزی شده اهمیت زیادی دارد و به حفظ سلامت مادر و جنین کمک می‌کند. با ...

Continue reading

بهترین وضعیت‌های خواب برای سلامت ستون فقرات
۰۶ دی
مطالب و مقالات

بهترین وضعیت‌های خواب برای سلامت ستون فقرات

  • 20 تیر 1404
  • By author-avatar admin@admin
  • 0 comments
خواب بهترین زمانی است که بدن و ذهن ما برای استراحت و بازسازی است. وضعیت‌های خواب مناسب برای سلامت ستون فقرات شامل خواب در وضعیت خم شده ...

Continue reading

نقش هورمون‌ها در کیفیت خواب
۰۴ دی
مطالب و مقالات

نقش هورمون‌ها در کیفیت خواب

  • 20 تیر 1404
  • By author-avatar admin@admin
  • 0 comments
هورمون‌ها نقش بسیار مهمی در کیفیت خواب انسان ایفا می‌کنند. این ترکیبات شیمیایی که توسط غده‌های داخلی بدن تولید می‌شوند، تأثیر زیادی بر ...

Continue reading

  • «
  • ‹
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • ›
  • »
با ما حرف بزنید؛ خوش‌حال می‌شویم
همکاران ما در تیم مشاوره آماده‌ی پاسخ‌گویی به سوالات شما هستند.
  • خط ویژه ارتباطی (همه روزه ۸ الی ۲۴)

    ۹۱۰۰۷۲۰۲ – ۰۲۱
  • کلینیک خواب عرفان (شعبه نیایش)
  • لوکیشن : بزرگراه نیایش غرب، بعد از بلوار کبیری، خیابان امام حسین، تقاطع بهار، شماره ۱۷
  • کلینیک خواب عرفان (شعبه سعادت آباد)
  • لوکیشن : سعادت آباد، بین چهارراه سرو و بلوار شهرداری، خیابان ریاضی بخشایش، پلاک چهار، بیمارستان عرفان
  • اینستاگرام ما

    sleep.clinic.erfan@
  • کانال آپارات

    clinickhaberfan
  • اینستاگرام ما را دنبال کنید

    sleep.clinic.erfan@
  • کانال آپارات ما را مشاهده کنید

    clinickhaberfan
© تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به مجموعه کلینیک خواب عرفان می‌باشد.
خدمات طراحی سایت توسط ثانیه - آژانس دیجیتال مارکتینگ
  • کلینیک خواب عرفان
  • تست خواب
    • تست خواب پلی سومنوگرافی
    • تست خواب تیتراسیون
    • تست خواب پلی گرافی
  • سوالات متداول
  • مجله سلامت خواب
  • درباره ما
  • تماس با ما